10 نکته طلایی استفاده از کاندوم برای سلامت جنسی و امنیت کامل

اگر فکر می‌کنید فقط “گذاشتن کاندوم” کافی است، شاید بیش از آنچه تصور می‌کنید در معرض خطر باشید! کاندوم یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری از بارداری ناخواسته و بیماری‌های مقاربتی است به شرط آن که درست و به نحو صحیح استفاده گردد. در این مطلب، 10 نکته کلیدی را با هم مرور می‌کنیم که تفاوت بین “فکر کردن اینکه امن هستید” و “واقعاً امن بودن” را رقم می‌زنند.

1. تاریخ انقضا را فراموش نکنید!

همیشه قبل از استفاده، تاریخ انقضا روی بسته بندی را چک کنید. کاندوم‌های منقضی‌شده ممکن است شکننده، چسبنده یا ناکارآمد باشند، حتی اگر ظاهراً سالم به نظر برسند.

2. بسته را با دقت باز کنید و هرگز از دندان، چاقو یا قیچی برای باز کردن بسته کاندوم استفاده نکنید.

 یک سوراخ ریز یا پارگی نامرئی می‌تواند تمام اثر محافظتی کاندوم را از بین ببرد. بهترین راه با انگشتان، از لبه‌ی دست ساز بسته (اگر دارد) یا با فشار ملایم آن را باز کنید.

3.  قبل از استفاده، جهت کاندوم را درست تشخیص دهید.

کاندوم را کمی بغلتانید تا ببینید به کدام سمت راحت تر می‌پیچید. اگر اشتباه گذاشتید و متوجه شدید که جهتش اشتباه است، هرگز آن را برنگردانید و استفاده نکنید. از یک کاندوم جدید استفاده نمائید، حتی اگر هنوز رابطه‌ای انجام نشده باشد.

4. کاندوم را از اول بپوشانید.

 کاندوم باید قبل از هرگونه تماس جنسی(حتی لمس ) روی آلت سفت گذاشته شود. چرا؟ چون ترشحات قبل از انزال (پیش منی) هم می‌تواند حامل اسپرم یا ویروس‌های عفونی باشند.

5. هوا را از نوک کاندوم خارج کنید.

 قبل از کشیدن کامل کاندوم، نوک آن را با دو انگشت فشار دهید تا هوا خارج شود. این کار نه‌تنها از پارگی جلوگیری می‌کند، بلکه فضای لازم برای جمع‌شدن منی پس از انزال را هم فراهم می‌کند.

6. از روان کننده های بر پایه آب استفاده نمائید.

اگر نیاز به روان‌کننده دارید، حتماً از روان کننده های بر پایه آب(Water-based)  استفاده کنید. استفاده از روان کننده های روغنی، لاتکس کاندوم را تضعیف می‌کند و خطر پارگی را چند برابر می‌کند.

7. کاندوم را بعد از انزال درست بردارید.

 همین‌طور که آلت هنوز سفت است، پایه کاندوم را محکم نگه دارید و آن را به آرامی خارج کنید. این کار از ریختن منی و انتقال عفونت یا بارداری جلوگیری می‌کند.

8. یک بار مصرف = یک بار استفاده!

کاندوم‌ها هرگز قابل استفاده مجدد نیستند نه برای شما، نه برای دیگران .حتی اگر فقط چند ثانیه استفاده شده باشد، دفعه بعد حتماً از یک کاندوم تازه استفاده کنید.

9. نگهداری صحیح = عملکرد صحیح

کاندوم‌ها را در جای خنک، خشک و دور از نور مستقیم خورشید نگه دارید. از نگه داشتن آن‌ها در کارت، کیف یا جیب شلوار خودداری کنید. گرما، اصطکاک و فشار می‌توانند ساختار آن‌ها را خراب کنند.

10. اگر کاندوم پاره شد یا لغزید، سریع اقدام کنید.

رابطه را فوراً متوقف کنید و در صورت برای تست بیماری‌های مقاربتی به پزشک یا مرکز مشاوره مراجعه کنید.

  مسئولیت مشترک استفاده درست از کاندوم فقط یک “اقدام احتیاطی” نیست.  بلکه نشانه‌ی احترام به خودتان و شریکتان است.  

آگاهی و رعایت این نکات ساده، می‌تواند زندگی جنسی شما را هم امن‌تر و هم لذت‌بخش‌تر کند.